パーソナルトレーニング①

少し遠方から来てくださっている3人の子供のママです。お仕事もされていますが、お休みをとってレッスンとパーソナルトレーニングを月に一回受けに来てくださっています。 今日は久しぶりスタジオに来られました。子供が3人いて、お仕事をされているとやっぱり忙しい。 そんな中でも、ご自分の身体にはちゃんと目を向けています。素敵なママです。 でも、スタジオに来れない日が続くとやっぱり身体の動きはかなり悪くなります。 今日は、股関節の動きを出すのに時間がかかりました。 これでしばらく身体の動きはいいはずです。身体が動くうちに、ご自分で動いていただくようにお話ししました。