2016-12-16 ３人のご参加です。 今朝はとても冷え込みました。 スタジオ内もしっかり温めてお客様を迎えました。 今日は肩回りの体操でした。しっかりとウォーミングアップして、最後はプッシュアップを頑張りました。 Tweet
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