アフター

５組のご参加です。 ママ友からの紹介で、新しいママとベビーちゃんが来てくれました。 口コミって本当に嬉しいです。 産後に体を整えることがとても大事だと思っているので、７０分しっかりエクササイズしますが、軽い気持ちで来るママは時々引き気味になります。 でも、今やっているエクササイズを毎日やってちょうどいいくらいなのかもしれません。その位、便利な生活で、人として動かすべき可動域や筋力が足りてないと思うんです。 筋トレは少ししんどいかもしれません。でも、運動は自分が出来る範囲でいいので、少しずつ筋力体力がつくように継続することが大切だと思います。 産後のママみんなに、産後のエクササイズを受けてほしいです。