2017-07-25 ５組MAXでした。 ボールに参加してくれているママは、継続している人が多いので、どんどん体幹が強くなっています。 スタジオにはシルクサスペンションがありますが、パーソナルトレーニングで使うので、レッスンで体幹のトレーニング行うにはバランスボールがとてもいいツールになります。床で体幹を感じるのはなかなか難しいです。 ママ達にも、少しでも健康で、元気な身体を維持してほしいと思っています。 Tweet
コメントを残す