2018-08-30
ママのためのエクササイズ
4組のご参加です。 木曜日のママのためのエクササイズ、最近はとても少なかったので、4組でも多く感じまいた。 2 […]
レッスンレポート
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2018-08-30
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
7人のご参加です。 久しぶりに皆さんご参加でした。まだ、夏休み中のママが2人いますが、9月からは全員そろうかな […]
2018-08-28
ママのためのバランスボール
２組のご参加です。 いつも多かったバランスボール、８月は少なかったです。 その分、ゆっくりレッスンできました。 […]
2018-08-28
ベビー＆ママのためのエクササイズ
６組のご参加です。 今日、久しぶりに会うママがいました。ママもベビーちゃんも元気そうで良かったです。ママ達はほ […]
2018-08-26
働くママのためのヨガ
３組のご参加です。 そろそろ夏休みも終わり。子供たちが家にいて賑やかだったけど、また時間に追われるいそがしい毎 […]
2018-08-24
健康体操
３人のご参加です。 金曜日は膝周りです。 最近、機能改善のセミナーに連続して参加しているので、レッスンの内容が […]
2018-08-23
ママのためのエクササイズ
4組のご参加です。 二人目のベビーちゃんがまだ2カ月弱なのに、お姉ぢゃんの風邪をもらって熱を出して入院していた […]
2018-08-23
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
４人のご参加です。 最近、お仕事復帰などでスタジオに来られなくなった方も多いです。 毎週は無理でも、何とか時間 […]
2018-08-13
健康体操
５人のご参加です。 今日の健康体操は、夏休みで帰省された娘さんがお母さんんと来られました。 子供が３人。夏休み […]
2018-08-12
妊婦さんのためのエクササイズ
２人のご参加です。 ２人とも二人目のママで、産後に来てくれていました。 妊娠中に必要なストレッチやエクササイズ […]