2018-01-22
健康体操
５人のご参加です。 最近、運動はコツコツと継続することが大切！って思ってくださる方が増えてきて、いい傾向の健康 […]
レッスンレポート
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2018-01-21
働くママのためのヨガ
５組のご参加です。 土日は初めてのヨガでした。 股関節周りをたくさん使うので、フランクリンボールでほぐして、し […]
2018-01-18
ベビー＆アフター
５組のご参加です。 ベビーマッサージをするベビーちゃんがいなかったので、助産師さんや産婦人科、出産についてママ […]
2018-01-18
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
6人のご参加です。 最近、少し増えつつあるこのレッスン。テレビで骨が大事という番組をやったようで、ステップ台は […]
2018-01-16
女性のためのエクササイズ（ボール編）
６組MAXでした。 ボールとヨガはMAXを６組にしました。 子供たちがエクササイズしているバランスボールをちょ […]
2018-01-16
ベビー＆アフター
６組のご参加です。 エアロの時間にかずくんが来て（ママは次のレッスン参加のため控室で休憩）６人のママと７人の子 […]
2018-01-15
ママのためのヨガ
４人のご参加です。 ４人中、ヨガが初めてのママはお１人でした。 １回目の時にママ達の股関節周囲の硬さに驚いたの […]
2018-01-15
健康体操
6人のご参加です。 今日は、金曜日の健康体操のお客様も来てくださって賑やかでした。 今日が今年初めての運動の方 […]
2018-01-14
日曜日のアフター
4組のご参加です。 子供4人でしたが、なかなか賑やかでした。 でも、こうやって土日のレッスンについてきてくれる […]
2018-01-12
ママのためのヨガ
６人MAXでした。 今日が初めてのヨガ。 スタジオKオリジナルのヨガです。 最初にストレッチとトレーニングをア […]