2017-07-23
マタニティビクス
2017年7月22日 今日は31週の働く妊婦さんが来られました。 運動をしていなかった時期に足を捻ってしまった […]
レッスンレポート
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2017-07-20
ベビー＆アフター
２組のご参加です。 今日は、４組がキャンセルでした。 ２組になったので、鬼の特訓といわれているシルクサスペンシ […]
2017-07-20
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
５人のご参加です。 小学校は今日が終業式です。幼稚園も夏休みになり、ママ達はしばらくお休みです。 幼稚園が夏休 […]
2017-07-11
女性のためのエクササイズ（ボール編）
５組MAXでした。 今日は、朝のレッスンも午後のレッスンもMAXでした。 とても賑やかな一日でした。 しっかり […]
2017-07-11
ベビー＆アフター
８組MAXでした。 最近、ベビー＆アフターは火曜日と木曜日に集中しています。 月金は、私の都合でお休みすること […]
2017-07-10
アフター
３人のご参加です。 最近、月金は少ないです。 広々とスタジオ使ってエクササイズしました。
2017-07-10
健康体操
４人のご参加です。 今月は膝周りの体操です。 大きい筋肉も大事ですが、足先からの小さい筋肉ももっと大事です。 […]
2017-07-07
アフター
２組のご参加です。 元々３組だった予約が１組キャンセルになり、フリーで来てくれているかずくんとちはるちゃんでし […]
2017-07-07
健康体操
４人のご参加です。 今日も新しい方が来てくださいました。 お問い合わせの文章から、何となく同業者かなぁ？って思 […]
2017-07-06
ベビー＆アフター
７組のご参加です。 なかなか賑やかなレッスンでした。 ２～３歳児は本当にママの体力が必要。専業主婦のママは一日 […]