2017-05-25
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
３人のご参加です。 スタジオKのレッスン中で、私が一番好きなレッスンです。 身体を整え、動かし、心を整えること […]
レッスンレポート
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2017-05-19
健康体操
5人のご参加でした。 今日は膝周りの体操です。 ストレッチーズで足首を動かし、かかとで押す練習をしました。 太 […]
2017-05-18
ベビー＆アフター
３組のご参加です。 今日も少なめ。のんびりムードです。 朝晩、少し寒くて体調崩しているベビーちゃんもいます。 […]
2017-05-18
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
５人のご参加です。 今日は、マットの時間を少しだけ短くして、ステップを長めにしました。 ほんの数分でも、ステッ […]
2017-05-16
女性のためのエクササイズ（ボール編）
4組のご参加です。 幼稚園に行きだしたはるちゃんが園バスに酔ってしまうらしく、ママは歩いて幼稚園まで送り迎えを […]
2017-05-16
ベビー＆アフター
６組のご参加です。 今日も小さいベビーちゃん３人来たので、マッサージやりました。 でも、ベビーちゃんも大切だけ […]
2017-05-13
マタニティビクス
里帰りされる妊婦さん、今日が最後のレッスンでした。 早くから来てくださり、産後に向けてのことを確認したり新たに […]
2017-05-13
女性のためのエクササイズ（ボール編）
15～16時子連れ不可のレッスンです。 ３人のご参加です。 子連れ不可ですが、隣の控室で待てるお子様は連れて来 […]
2017-05-13
セミパーソナルトレーニング
お母様と娘さんのお二人でのトレーニング。 お問い合わせをいただいてから、すぐに来てくださいました。 スタジオK […]
2017-05-11
ベビー＆アフター
4組のご参加です。 今日はフリーで来てくれているママとベビーちゃん達でした。ベビーちゃんと言ってもみんな多きく […]