2019-03-18
健康体操
５人のご参加です。 今日は小学校の卒業式。お孫さんのお世話でお休みのお客様もいらっしゃいました。 お孫さんのお […]
レッスンレポート
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2019-03-08
パーソナルトレーニング
もう、4年以上スタジオに来てくれているママです。 最近、お仕事忙しくてレッスンにはなかなか来れてないですが、家 […]
2019-03-08
パーソナルトレーニング
金曜日の健康体操の後、いつもパーソナルトレーニングを受けて下さっています。 長年、腰に問題を抱えていらっしゃっ […]
2019-03-08
健康体操
8人MAXでした。 今日もベビーちゃん連れのママがほとんど。 ママ向けのレッスンがあるのに・・・(笑) ママ達 […]
2019-03-07
ママのためのエクササイズ
５組のご参加です。 お２人のママが初めて来てくださいました。 スタジオKはほとんどが育休中にレッスンに来られる […]
2019-03-07
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
6人のご参加です。 今日から少し運動量を増やしてみました。70代、80代の方もいらっしゃいますが、ご自分の身体 […]
2019-02-25
セミパーソナル
お母さん、娘さんのペアです。 このお２人を見ていると、継続って素晴らしい！と痛感します。 継続しないと、今の状 […]
2019-02-25
健康体操
４人のご参加です。 ベビーちゃん連れのママが２人参加してくれました。 ママは肩こりを起こすので、肩回りの体操は […]
2019-02-21
ママのためのエクササイズ
５組のご参加です。 ママのクラスはお仕事復帰や二人目妊娠で卒業するママが多いです。そんな中、新しく入ってくるマ […]
2019-02-21
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
８人のご参加です。 今日はステップ台、ちょうど足りました。 最近は呼吸を丁寧に行うようにしています。今までは力 […]