2017年 3月 10日

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2017-03-10

アフター

５組のご参加です。 今日もみんなのんびりやってきました。 でも、エクササイズはしっかりやりますよ！！ ストレッ […]

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2017-03-10

健康体操

２人のご参加です。 お一人、急にお休みでした。 肩回りの体操、小さいボール、少し大きいボールと使い分けてほぐし […]

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