2017-07-20
8月の日曜日のボールエクササイズ
8月6日 12時45分～13時45分 バランスボール（お子様連れNG）
2017年 7月
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2017-07-20
８月の日曜日のアフター
８月６日 11時～12時10分
2017-07-20
８月の土曜日のボールエクササイズ
８月１２日 13時30分～14時30分 バランスボール（お子様連れOK） 15時～16時 バランス […]
2017-07-20
８月のお休み
８月１５日～１９日 夏休み ８月３１日 NPO法人すこやか女性プロジェクトの仕事のためお休み
2017-07-20
ベビー＆アフター
２組のご参加です。 今日は、４組がキャンセルでした。 ２組になったので、鬼の特訓といわれているシルクサスペンシ […]
2017-07-20
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
５人のご参加です。 小学校は今日が終業式です。幼稚園も夏休みになり、ママ達はしばらくお休みです。 幼稚園が夏休 […]
2017-07-11
女性のためのエクササイズ（ボール編）
５組MAXでした。 今日は、朝のレッスンも午後のレッスンもMAXでした。 とても賑やかな一日でした。 しっかり […]
2017-07-11
ベビー＆アフター
８組MAXでした。 最近、ベビー＆アフターは火曜日と木曜日に集中しています。 月金は、私の都合でお休みすること […]
2017-07-11
フィットネスから離れて仕事をして感じること。
昨年末でフィットネスクラブから仕事をすべて撤退しました。 自分のスタジオや、整形外科のジム、会場を借りての体操 […]
2017-07-10
アフター
３人のご参加です。 最近、月金は少ないです。 広々とスタジオ使ってエクササイズしました。