2018-02-05
女性のためのエクササイズ（ボール編）
６組MAXでした。 最近、ボールのMAX６組にも慣れてきました。 ボールを継続して受けてくれているママは、体幹 […]
2018年 2月 05日
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- 2018年 2月 05日
2018-02-05
健康体操
４人のご参加です。 月曜日は今日から肩回りの体操です。 寒いので、手の指や手首の関節からほぐしていきました。 […]
2018-02-05
2018-02-05