2018-03-30
健康体操
6人のご参加です。 午後のママのレッスンがお休みのため、３人のママが参加してくれました。 そして、レッスン後、 […]
2018年 3月
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- 2018年 3月
2018-03-29
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
7人のご参加です。 今日は、レッスンの後にランチ会があるので、皆さんしっかり動かれました。 股関節周りをしっか […]
2018-03-27
女性のためのエクササイズ（ボール編）
4組のご参加です。 ボールが初めてのママが1人来てくれたので、少しのんびりペースでレッスンしました。 体幹の使 […]
2018-03-27
ベビー＆アフター
８組MAXでした。 とうとう、この日がやってきました。 お仕事復帰のママ達がほとんどだった火曜日のベビー＆アフ […]
2018-03-25
助産師によるマタニティレッスン
4月14日 ９：３０～１１：１５ ⓵セルフケア体験 ⓶マタニティビクス（分娩に必要な、特に下半身の筋力をつけて […]
2018-03-25
働くママのためのヨガ
4組のご参加です。 ヨガはゆったりとしたヨガに変えました。 運動初心者のママでも安心してできるように。前半は産 […]
2018-03-23
女性のためのエクササイズ（ボール編）
4組のご参加です。 二人目出産で3年ぶりにスタジオに戻ってきてくれたママがいます。 お仕事復帰してからまた戻っ […]
2018-03-23
健康体操
３人のご参加です。 おしゃべりが弾む皆様で、楽しくエクササイズできます。 でも、おしゃべりがストップする時間が […]
2018-03-22
産後のママのレッスン変更
産後のママのレッスン ☆ママのためのエクササイズ（アフター）‥骨盤底筋のエクササイズ、ストレッチ、トレーニング […]
2018-03-22
ベビー＆アフター
2組のご参加です。 今日の2組も、保育園に入園です。準備で忙しそう！ ママ達は保育園の準備もだけど、ママのお仕 […]