2018-03-06
骨盤底筋のお話
私たちの骨盤の底で内臓を支えてくれている骨盤底筋。 他の筋力もそうですが、骨盤底筋も年々筋力が低下します。男性 […]
2018年 3月 06日
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- 2018年 3月 06日
2018-03-06
女性のためのエクササイズ（ボール編）
６組MAXでした。 今日は、２本のレッスンともお休みなくMAXでした。 今月から来てくれている２歳のえまちゃん […]
2018-03-06
ベビー＆アフター
８組MAXでした。 今日は新しいママとベビーちゃんが来てくれました。 今日初めてなのに、アフターとボールの２本 […]