2018-12-17
ママのためのヨガ
4組のご参加です。 お昼からも暖かくて、ヨガも気持ちよくレッスンできました。 ヨガは体幹が大事。体幹のことを意 […]
2018年 12月
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- 2018年 12月
2018-12-17
パーソナルトレーニング
お母さんと娘さんのペア。 かなり体幹が強くなってきたので、今日からセット数を増やしました。 お母さんは汗だくで […]
2018-12-17
健康体操
５人のご参加です。 風邪でお休みが多かったです。 今日は少し気温が高め。陽がたっぷり入るスタジオは暑いくらいで […]
2018-12-11
ママのためのバランスボール
２組のご参加です。 いつもご機嫌なこうちゃんとさきちゃん。 きっと静かなレッスンが出来るのかと思いきや、いつも […]
2018-12-11
ベビー＆ママのためのエクササイズ
５組のご参加です。 でも、３歳と０歳児を連れて来ているママの３歳のお兄ちゃんの方に問題が起こりました。 スタジ […]
2018-12-09
日曜日のパーソナルトレーニング③
お子様連れでパーソナルに来てくださるご夫妻。 今日は、ママはお出かけということでパパが子供2人連れて来てくださ […]
2018-12-09
日曜日のパーソナルトレーニング②
遠方からいつも来てくださっている男性。 今年、あと一回パーソナルが残っていたのですが、お仕事になってしまったら […]
2018-12-09
ママのためのエクササイズ
３組のご参加です。 今日で２回目のママ。もう、４年以上通ってくれているママ。 スタジオに来てくれるママは、いろ […]
2018-12-09
日曜日のパーソナルトレーニング①
朝からペアストレッチと体幹エクササイズを受けに来られます。 この1週間、少し身体の使い方がいつもと違ったのか、 […]
2018-12-09
機能改善セミナー 3軽エクササイズ
2018年12月8日 阪急駅前商店街内、シルクボディさんのスタジオで、機能改善セミナー3軽エクササイズの腰軽編 […]