2019-02-25
セミパーソナル
お母さん、娘さんのペアです。 このお２人を見ていると、継続って素晴らしい！と痛感します。 継続しないと、今の状 […]
2019年 2月
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- 2019年 2月
2019-02-25
健康体操
４人のご参加です。 ベビーちゃん連れのママが２人参加してくれました。 ママは肩こりを起こすので、肩回りの体操は […]
2019-02-21
ママのためのエクササイズ
５組のご参加です。 ママのクラスはお仕事復帰や二人目妊娠で卒業するママが多いです。そんな中、新しく入ってくるマ […]
2019-02-21
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
８人のご参加です。 今日はステップ台、ちょうど足りました。 最近は呼吸を丁寧に行うようにしています。今までは力 […]
2019-02-19
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
今月は火曜日に女性のためのエクササイズ（ステップ編）を２回行っています。 今日は４人のご参加。 バランスボール […]
2019-02-19
ベビー＆ママのためのエクササイズ
６組のご参加です。 今日は久しぶりの雨。朝から降り続いていました。ほとんどのママが歩きか自転車のご予約。きっと […]
2019-02-14
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
6人のご参加です。 最近、定員オーバーばかりでしたが、お1人転ばれて腰椎圧迫骨折をされたり、お仕事を始められた […]
2019-02-11
姉妹でパーソナルトレーニング
いつもはお母さんと娘さんのペアですが、今日はお母さんが旅行中なので、いつもは産後のエクササイズに来ている妹さん […]
2019-02-11
健康体操
４人のご参加です。 朝から雪が降る中、自転車の方が3人。赤ちゃん連れのママが一人お休みだっただけです。 今日は […]