2019-02-21
ママのためのエクササイズ
５組のご参加です。 ママのクラスはお仕事復帰や二人目妊娠で卒業するママが多いです。そんな中、新しく入ってくるマ […]
2019年 2月 21日
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- 2019年 2月 21日
2019-02-21
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
８人のご参加です。 今日はステップ台、ちょうど足りました。 最近は呼吸を丁寧に行うようにしています。今までは力 […]