2020-01-18
妊婦さんのためのエクササイズ
2020年 1月18日 10:00～11:15 いつもは妊婦さんのためのエクササイズは助産師さんが担当してくれ […]
2020年 1月
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2020-01-16
ママのためのヨガ
2020年 1月16日 12:30～13;30 今日のママヨガレッスンは初めての方、久しぶりの方も含め6人MA […]
2020-01-16
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
2020年 1月16日 10:30～11:30 子供たちが保育園や小学校に行っているママとお孫ちゃんや曾孫ちゃ […]
2020-01-15
水曜日のスタジオK
2020年 1月15日 午前中は西宮交流センターにてレッスンとパーソナルトレーニング 午後は武庫之荘の整形外科 […]
2020-01-14
ママのためのバランスボール
2020年 1月14日 最近賑わっているバランスボール。筋トレの大切さを理解してもらえてるのかなー？ 今月から […]
2020-01-14
ベビー＆ママのためのエクササイズ
2020年 1月14日 今日のベビーちゃんは1歳前後のベビーちゃんばかりだったのでマッサージの時間はママのおし […]
2020-01-13
膝周りの体操
2020年 1月13日 成人の日で祝日です。 先週はまだ冬休みで、お孫さんのお世話がありお休みだった方も、今日 […]
2020-01-09
ママのためのバランスボール
2020年 1月9日 12:00～13:00 まだ幼稚園が始まっていないお兄ちゃんやお姉ちゃんも来てくれて、ス […]
2020-01-09
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
2020年 1月9日 10:30～11:30 今年初めて運動をされた方もいらっしゃいます。 年末年始、忙しく動 […]
2020-01-07
パーソナルトレーニング
2020年 1月7日 13:00～13:45 私がスポーツクラブに勤めていた時からのお客様です。 とてもまじめ […]