女性のためのエクササイズ（ステップ編）

9人MAX超えでした。 最近、単発でこのレッスンに参加してくださる方が増え、今日はその方たちが集中してしまいました。レギュラーで来られる方の予約をうっかり予約表に書いてなくて、1人オーバーしたうえに、もうお1人はステップ台も足りず入って頂けないので明日の健康体操に来ていただくことになりました。 本当に申し訳ないことをしました。 今日は朝からみぞれがずっと降っていて、きっとどなたかおやすみなさいされるだろうとたかをくくっていました。全員出席でした。 しっかりほぐしてからのステップ台。外はみぞれだけど身体はポカポカ。 自家発電されて皆様お帰りになりました。