2018-08-30
7人のご参加です。
久しぶりに皆さんご参加でした。まだ、夏休み中のママが2人いますが、9月からは全員そろうかなぁ？楽しみです。
しっかり坐骨周りをほぐして、トレーニングもしっかり入れて、ステップも繰り返しを多く入れました。
今年の夏は暑すぎて、いつもはウォーキングをしてるけどそれもできてない、という方も多く、夏の疲れと体力不足が重なっているようです。涼しくなった時にその反動がこないように、少しづつ体力をつけておきたいですね。
2018-08-30
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