2018-12-20
7人のご参加です。
このレッスンはお休みが少ないです。
お1人、風邪でお休みでしたが、みなさんお元気です。
私も元気をもらいます。
今日はステップを少し長くやろうと思っていましたが、やっぱりほぐしたりストレッチしたり、トレーニングすることは大事なので、いつもと同じくらいの時間になりました。
体調を崩されてお休みだった方も、久しぶりに戻ってきてくださいました。80歳の方で、しんどかったらステップ台使わないと言われていましたが、最後までステップ台を使って動かれていました。
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