2019-05-13
４人のご参加です。
予約は8人MAXでしたが、体調不良でキャンセルが4人でした。
一日の気温差が激しくて、身体がついていかない気がします。私は風邪は引いてないけど、偏頭痛が結構続きます。
やっぱり、健康が一番ですね。
今日は肩回りの体操を行いました。
眼球の奥の動きから首の動き、脊柱の動き。
身体の動きが少しづつ良くなると、呼吸が深くなり、肩回りも楽になってきました。
みなさん、すっきりで帰って行かれました。
2019-05-13
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