5月19日のパーソナルトレーニング

2020年5月19日

2組のご予約がありました。

午前中はいつも健康体操に来てくださっている方。スタジオがお休みになるころから体調を崩されて、身体を動かせる状態ではなかったようです。

ちょうど、パーソナルトレーニングの再開の頃に「少し動いてみようという気持ちになったんです」と言われて来てくださいました。スタジオをオープンさせた頃からずっと来てくださっているので、体調が悪くても身体の動きは悪くありませんでした。でも、体力や筋力は落ちているようなので、その方のペースで少しずつ体力、筋力を取り戻していけるようストレッチやトレーニングをして頂こうと思います。

午後からは子供ちゃん連れのご夫妻。

まだまだお若いお2人なので、ストレッチよりトレーニングの方を少し多めに行いました。ご自分ではなかなか気が付きにくい癖のお話もして、10年後にちゃんと使える身体を目指してトレーニングしましょう！とお話ししました。