ご夫妻でのパーソナルトレーニング

2020年　6月7日

育児休暇中はママが産後のレッスンに来てくださっていました。

お仕事に復帰して、初めてご主人とお2人でパーソナルトレーニングに来てくださいました。

今はキャンペーン中で40分なので、時間があっという間に過ぎてしまいます。丁寧にストレッチをしていると、トレーニングの時間が短くなってしまいます。でも、ストレッチはとても大切。動かない体でトレーニングをしてもいい効果は生まれません。

今日もストレッチの重要性をお話ししながら進めました。トレーニングは慣れないことばかりですから、身体をうまく使えないことも多かったのですが、今後継続していただけると段々上手に使えるようになるので心配はいりません。

また来てくださいね！