2016-12-09 ３人のご参加です。 肩回りの体操でした。 いつも楽しくおしゃべりをする方達なので、レッスンも楽しく行えます。 今日もおしゃべりもしましたが、ほぐし体操やトレーニングもしっかりしました。 皆さん、明日筋肉痛かも！！ Tweet
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