2017-01-30 7人のご参加です。 今日は振り替えあり、産後のママの参加ありでとても賑やかでした。 ボールでしっかりほぐして、昨日のセミナーで勉強したことを実践してみました。 やっぱり、膝が痛くなる原因が足底や足首にある方は多いですよね。 膝周りのエクササイズをしても、根本を正しく使えるようにならないと！です。 Tweet
コメントを残す