ベビー＆アフター

８組MAXでした。 久しぶりにMAXでした。 風邪ひきさんもやっといなくなりましたが、これから寒さが増してくるとまた増えるのでしょうか！ 昨日のセミナーのお話を、ママ達にしてみました。 出産姿勢。手をどこに置いていきんだのかどうか。やっぱりいきむんですよね。 私もそうやって出産しましたし、マタニティビクスの勉強でもそう学びましたし、娘にも出産の時そう指導しました。昨日のセミナーは衝撃的でした。 これからまだ出産するママ、出産はしなくてもこれからどんどん年を重ねていくためにも、快適に動ける、快適に日常生活が送れるようなエクササイズが提供できるように、もっともっと勉強を重ね、たくさんの方と出会い、それぞれに合った運動指導ができるように精進しようと思いました。