2018-11-09
今日初めてパーソナルトレーニングを受けて下さるベビーちゃん連れのママです。
産後のレッスンの時にずっと股関節、骨盤の動きが気になっていました。パーソナルトレーニングは、私が声をかけたわけではなく、ママの方から申し出がありました。
梨状筋周辺がとても硬く、このまま放置しておくといろいろな問題が起こるはずです。
今日は股関節周囲の動きを確保しながら、動きの見直しをしました。
意識が変わると身体も変わります。きっと、レッスンを受ける意識も変わってくると思います。
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